Une récente enquête menée par le laboratoire NaturAvignon révèle que 60 % des Français ont recours à des compléments alimentaires. Bien que de plus en plus populaires, ces produits ne sont pas sans risque pour la santé.
Du collagène au zinc, en passant par le magnésium et la vitamine C, près de 27 % des Français consomment des compléments alimentaires quotidiennement. Selon les résultats de l’étude de NaturAvignon, ce chiffre grimpe à 60 % chez ceux qui utilisent ces suppléments sous différentes formes telles que gélules, sirops ou poudres. Toutefois, l’inquiétude réside dans le fait que seulement 3 % des consommateurs ont une compréhension claire des substances qu’ils ingèrent.
Pour bon nombre de personnes, l’achat de compléments alimentaires se fait souvent sans une recherche approfondie sur les effets potentiels. Laure, une consommatrice assidue de compléments, confie :
Je pense qu’on ne se renseigne pas beaucoup et à partir du moment où il y a écrit que ça augmente l’énergie, on paie et on prend.
Les conclusions de l’étude soulignent la nécessité de consulter un professionnel de santé avant de se lancer dans la consommation de ces produits. Fanny Huret, chargée de mission Nutrivigilance à l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire Alimentaire (Anses), met en garde :
Toujours en parler avant d’en consommer, donc soit à son pharmacien, soit à son médecin traitant.
Elle insiste particulièrement sur l’importance de cette précaution, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques. En effet, les compléments alimentaires peuvent entraîner des effets indésirables graves, nécessitant parfois une hospitalisation et mettant en danger la vie des consommateurs.
Il est important de rappeler que, selon Fanny Huret, aucun complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Cette mise en garde souligne l’importance de sensibiliser le public aux risques associés à une consommation imprudente de compléments alimentaires.
